Dažnai girdžiu, kad trūksta energijos, nėra jėgų nieko daryti ir pan. Ką darome ne taip, kad ji dingsta, kur ją iššvaistome ir kas ją „suvalgo“?
Energiją mes gauname per maistą, orą bei įspūdžius. Tad, jei žmogus neturi ypatingų siekių ir poreikių, tai nieko baisaus gyventi ir be energijos – vakarui prie televizoriaus ir jo padiktuotų temų aptarimui ypatingų jėgų nereikia. Bet ką daryti tiems, kurie turi aukštesnių siekių ir didesnių poreikių, nenorėdami gyventi kaip robotas ar mašina? Beje, ar susimąstėte, kada žmogus pradeda atlikti mašinos vaidmenį. Ogi tada, kai uždirbtą kurą pila į save vien tam, kad vėl galėtų uždirbti sekančio kuro porcijai, kurią vėl pils į save….
Primenu, kad įspūdžiai, emocijos mums yra ypatingai svarbūs, nes per juos mes galime gauti ar, kitaip sakant, pasikrauti energijos arba priešingai – ją prarasti. Dauguma mūsų neapgalvotai ir visai be reikalo prarandame energiją pirmiausia per neigiamas emocijas. Jos – vienos iš pavojingiausių, nes sunaudoja mūsų emocinę energiją, o be jos mes niekada nesugebėsime susitvarkyti su savo vidiniais demonais…
Dar didelę dalį energijos išeikvojame, kurdami nereikalingą įtampą – laukdami įvairių nemalonumų, būdami blogos nuotaikos, susierzinę, pasakodami neigiamus atsitikimus ar poelgius, kalbėdami pakeltu tonu ir pan. Bet koks susierzinimas, neigiamos istorijos pasakojimas priverčia kūną įsitempti. Raumenų įsitempimui jau naudojama energija, nors ji turi būti skirta fizinių veiksmų atlikimui, o ne neigiamų emocijų išreiškimui. Pabandykite patys pastebėti žmogų, pasakojantį neigiamo turinio atsitikimą ar susinervinusį ir rėkiantį, – jie visi pakelia pečius ir įtraukia galvą…
Dar labai daug energijos tuščiai iššvaistome kalbėdami apie nieką, tai yra, – bereikalingos šnekos apie tai, kas vyksta, ką matėme ar girdėjome apie kitus žmones ar situacijas, kurios nieko bendro su mumis neturi. Tuo tarpu pasakoti apie savo ateities planus aplinkiniams iš viso nerekomenduojama, jei iš tikrųjų ketinate tai daryti, nors daugeliui tiesiog patinka tik norėti ką nors daryti ir apie tai pastoviai kalbėti. Tokie iš pirmo žvilgsnio nekalti paplepėjimai taip pat sėkmingai „valgo“ taip mums reikalingą energiją.
Nepamirškite – tik jūs pats atsakingas už tai, kas vyksta jūsų gyvenime. Tad, galite rinktis, ar norite būti teisiu kiekvienoje, net ir jums nereikšmingoje situacijoje, ar tiesiog laimingu, nes: sveiku, kupinu jėgų, oriu, švytinčiu pasitikėjimu ir optimizmu.
Būkite laimingi
Vytautas