GERIAUSI MŪSŲ MOKYTOJAI – TAI MŪSŲ KELYJE SUTIKTI ŽMONĖS arba GREITAI – MAN REIŠKIA: LĖTAI IR BE PERTRAUKŲ

Kitame žmoguje pastebime tik tai, kas yra ir pas mus. Jei kas žmoguje, su kuriuo bendrauji, nepatinka, vadinasi, tu tai ir pats turi, o jei kas tai labai patinka, vadinasi, tu irgi tai turi. Tik gal tavyje tai dar neatsiskleidė ar nepasireiškė. Trumpiau sakant, kitame žmoguje mes galime pamatyti save kaip veidrodyje. Tiksliau,- pastebėti savo…

VIENOS KOJOS DEŠIMTMEČIO ISTORIJA

Vyrui tik 55, bet jam medikai jau siūlo keisti klubo sąnarį, įspėdami, kad po kelerių metų reikės keisti ir antrąjį. Žinoma, nugyventi galima ir su dirbtiniais sąnariais, bet ką daryti, jeigu nori ne NUGYVENTI, o GYVENTI ilgai ir laimingai su savais? Pirmiausia, kuo anksčiau reikia išmokti įsiklausyti į savo kūno siunčiamus įspėjimus. Šiuo konkrečiu atveju…

BŪTI SVEIKAM BŪTŲ PAPRASTA, BET…

Būti sveikam būtų labai paprasta, bet mes patys šį procesą apsunkiname. Visi žinome, kur yra saulės rezginys, liaudyje vadinamas paširdžiais,- krūtinkaulis baigiasi kardine atauga ir iš karto po ja turi būti duobutė, tuščia erdvė, nors pas daugelį vietoj jos jau yra guzas. Kodėl mums tai turi rūpėti? Vikipedija apibrėžia, kad saulės rezginys – tai vegetacinė…

KAIP TAPTI SVEIKESNIU IR STIPRESNIU

Ar teko kada girdėti kaip žydai bara savo vaikus? Pirmiausia vaikas išgirsta, koks jis geras, protingas ir tik po tokių liaupsių pabaramas už netinkamą konkretų poelgį. Norime mes to ar nenorime, tikime tuo ar ne, bet esame programuojami aplinkinių ir pačių išsakomais žodžiais, vertinimais apie mus ir mūsų poelgius. Kiekvieną mūsų ar apie mus ištartą…

KAI LAIKOMĖS SENIAUSIAI DINGUSIOS KOMFORTO ZONOS

Prisiminkime atvejus iš savo gyvenimo, kai buvo labai gera. O kadangi šis jausmas labai malonus, visados norisi jį turėti su savimi. Tad, stengiamės kuo dažniau atkartoti, nors kartoti tai metai iš metų nelabai bepavyksta. Pavyzdžiui, alkoholis. Kartą išgertas nedidelis jo kiekis padeda patirti naujus, labai gerus išgyvenimus. Ir daugelis mūsų, vedami šio noro, stengiasi tai…

KAS „SUVALGO“ MŪSŲ ENERGIJĄ

Dažnai girdžiu, kad trūksta energijos, nėra jėgų nieko daryti ir pan. Ką darome ne taip, kad ji dingsta, kur ją iššvaistome ir kas ją „suvalgo“? Energiją mes gauname per maistą, orą bei įspūdžius. Tad, jei žmogus neturi ypatingų siekių ir poreikių, tai nieko baisaus gyventi ir be energijos – vakarui prie televizoriaus ir jo padiktuotų…

DAR VIENA GALIMYBĖ IŠMOKTI GYVENTI LAIMINGAI

Prisimenu, kaip dažnai vaikystėje, išgirdus įdomiai pasakojant apie kokį tai filmą, labai įsinorėdavau jį pats pamatyti. O pamačius, dažniausiai nusivildavau, nes jis tiesiog neatitikdavo mano didelių lūkesčių. Beje, patys filmai būdavo tikrai geri, bet per dideli lūkesčiai pasimėgavimą jais paversdavo nusivylimu. O kartais būdavo priešingai – visiškai nieko nesitiki, o gauni tiek daug ir pasijunti…

APIE BICEPSĄ, UŽPAKALIUKĄ IR PROTĄ

Pavasaris. Tai metas, kai visi norime atrodyti kuo gražiau: vyrai – turėti gražius bicepsus, moterys – būti lieknos, su ryškia krūtine ir riestu užpakaliuku (kaip tai pasidaryti, – straipsnio pabaigoje). Todėl tampame žymiai aktyvesni, pradedame intensyviai dirbti su kūnu – pilnėja sporto klubai, parkai…. Visi puikiai suprantame, kad, norint atrodyti gražiai, reikia dirbti su savo…